Yoga pour s’ancrer à la Terre

Une belle séance mise en ligne par Ariane, que j’aime conclure avec la méditation des 5 organes.

Source : YogaCoaching

LE MUDRA DE L’ACCEPTATION

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Source : Le Palais Savant – Cécile Doherty Bigara

MÉDITATION POUR LA COMPASSION

Source : YogaCoaching

RESPIRATION – PRANAYAMA : LES BASES (débutants)

Source : Yoga&Vedas