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Malices et potions

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Raffa – Le Grand ménage

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Le livre est disponible aux éditions Soliflor, mais également gratuitement en ligne en pdf sur le site.

Ce fut mon premier livre de recettes maison, la base de la base ! Plein d’astuces, de recettes pour toute la maison !

Assiettes veggie

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Comment composer des assiettes équilibrées rapidement

SANTÉ PARFAITE de Deepak Chopra

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La base de l’Ayurvéda par le pionnier de la médecine du corps et de l’esprit. D’origine indienne, le Dr Deepal Chopra pose de manière accessible les bases de l’Ayurvéda : définition, concepts, principes, routines d’hygiène de vie, … basés sur l’expérience auprès de nombreux patients. J’aime l’accès facile du livre, la mise en pratique possible des conseils à adapter en fonction de sa constitution, les réflexions.

CONSEILS D’HYGIENE ET SUPER-ALIMENTS DE L’HIVER

Source : Chaudron Pastel

Une courte vidéo de Chaudron Pastel, naturopathe, pour présenter des super-aliments adaptés à la saison de l’hiver.

Personnellement, j’adore le Lapacho ! mmm

LE DESEQUILIBRE DES DOSHAS

Comment l’ayurvéda permet, par la conscience du corps, l’observation, repérer un déséquilibre avant même que la maladie apparaisse.

C’est une des raisons qui fait que j’adore cette médecine, qui implique que la personne soit actrice de son bien-être, notamment en prévention !

Source : Ayurvéda Consciences

PRENDRE SOIN DE SOI AVEC L’AYURVEDA de Swami Joythimayananda

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Un petit bouquin pour faire connaissance avec l’ayurveda. Très pratique, clair, il permet de se familiariser avec les bases.

Le guide Marabout des huiles essentielles

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Le b.a.ba des huiles essentielles, eaux florales (hydrolats) et huiles végétales :

  • la création des huiles et eaux
  • les principes de base
  • les voies d’utilisation
  • des recettes selon les maux

Un premier guide relativement complet pour s’initier aux huiles essentielles, végétales et aux hydrolats.

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