La santé par l'Ayurveda

huile
L’Ayurveda se base sur les principes que « ce qui est similaire, s’amplifie ” et “les opposées se neutralisent mutuellement » . Vous utilisez ce principe, chaque fois que vous prenez une boisson fraîche quand vous avez très chaud.

Ainsi, afin de réduire un dosha excessif, nous devons appliquer les qualités opposées de ce dosha spécifique. Comme Vata est sec, léger, agité et froid, les qualités que vous feront du bien en automne – surtout si vous êtes d’une constitution Vata sont : ce qui est humide, lourd, chaud et doux.

Ces qualités peuvent être appliquées soit à l’extérieur – ou à l’intérieur par la nourriture, par les épices que vous utilisez ou par les suppléments à base de plantes.

Conseil 3 : APPLICATION DE L’HUILE SUR LE CORPS

Extérieurement, la meilleure façon d’empêcher votre peau et les tissus internes de devenir trop secs est par l’application de l’huile de…

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